Archives des sport - Celles qui bougent
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Celles qui bougent

Inspirez, bougez, vivez !

Tag: sport

Des culottes menstruelles pour faire du sport : le test !

Posted by Aline on 25 February 201925 February 2019 in Articles

J’ai testé les culottes menstruelles FEMPO pour faire du sport ! Je vous raconte mon expérience ici…

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Faire du sport et avoir ses règles : oui c’est possible !

Posted by Aline on 5 February 20195 February 2019 in Articles

Pourquoi parler des règles et du sport ?
Mon objectif est que vous fassiez du sport pour être bien dans votre corps et dans votre tête. Tout le temps, c’est-à-dire même quand vous avez vos règles !

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Mallorie : “Je suis presque schizophrène pour ce qui concerne le sport”.

Posted by Aline on 18 January 20195 February 2019 in Bulles d'inspiration

Je suis presque schizophrène pour ce qui concerne le sport. L’été je fais des voyages à vélo avec Marc, donc je fais 4 à 5 heures de vélo par jour… et l’hiver j’ai du mal à bouger. Je me force…

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Quand mon mari est mort et que je me suis retrouvée seule avec mon bébé de 7 mois, je crois que c’est le sport qui m’a le plus aidé à surmonter cette période.

Posted by Aline on 10 January 20195 February 2019 in Bulles d'inspiration

L’escalade pour moi c’est un peu comme la vie, c’est un vrai défi avec soi-même. Parfois ce n’est pas facile et tu ne sais pas si tu vas y arriver. Il faut se battre, c’est dur, mais quand tu passes enfin, tu es super fière.
Dans la vie c’est un peu pareil…

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Garder la motivation de faire du sport : La force du mental

Posted by Aline on 14 December 20186 August 2020 in Articles

Je vous propose de faire le résumer d’un livre que j’ai lu dernièrement : “La force du mental – Être un champion, ça s’apprend en entreprise comme dans le sport -” de Pier Gauthier et Jean-Marc Sabatier.

En fait, je ne vais pas vraiment faire un résumé de ce livre qui s’adresse aux grands sportifs ou aux dirigeants d’entreprise.
Je vais plutôt vous raconter ce que j’ai lu et qui peut vous servir à vous, en tant que femme, avec une vie bien remplie, et qui souhaite faire un peu plus d’activité physique au quotidien.

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Claire : Ça permet de se faire de nouveaux copains et quand on joue, on joue pour l’équipe, pas que pour soi.

Posted by Aline on 11 December 20185 February 2019 in Bulles d'inspiration

Je fais de l’athlétisme et du théâtre comme sport en club. Pour moi, le théâtre c’est un peu comme du sport, on travaille la voix et les émotions. Je fais aussi du sport à la maison ou à l’école.

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Etes-vous sûre de bien vous échauffer ?

Posted by Aline on 6 December 20185 February 2019 in Articles

Petit article sur les échauffements, car OUI, s’échauffer est important (même si certaines d’entre vous aimeraient certainement sauter cette étape !), mais il ne faut pas s’échauffer n’importe comment. Or pleins de personnes font encore trop d’erreurs durant leur échauffement.

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Réaliser (enfin) ce qui vous tient le plus à cœur : L’art d’aller à l’essentiel de Léo Babauta

Posted by Aline on 30 November 20186 August 2020 in Articles

Vous rêvez de réussir à faire une activité physique régulièrement ?
Vous êtes débordée par le quotidien et n’arrivez pas à dégager du temps pour ce qui vous tient à cœur ?
Le livre “L’art d’aller à l’essentiel” de Léo Barbauta parle justement de ce sujet !

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Vous n’arrivez pas à changer vos habitudes et à faire du sport : et si c’était la faute de votre cerveau reptilien ?

Posted by Aline on 14 November 20186 August 2020 in Articles

Souvent, changer ses habitudes est difficile. Pourtant, quand on explique aux autres pourquoi on veut changer de mode de vie et bouger plus par exemple, on est capable de lister de nombreuses bonnes raisons comme être en meilleure santé, perdre…

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Lisa : Le jardinage, ça compte ?

Posted by Aline on 7 November 20185 February 2019 in Bulles d'inspiration

Je veux bien parler de sport mais le jardinage, ça compte ? Tailler la haie, passer la tondeuse, ranger le bois ?
En fait, j’ai un très grand jardin. Je vis seule avec ma fille, alors c’est qui qui taille les haies, passe la tondeuse, déneige à 6h30 du matin l’hiver ? Ça me prend 3h30 rien que pour tondre…

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