J’ai testé les culottes menstruelles FEMPO pour faire du sport ! Je vous raconte mon expérience ici…
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Tag: sport
Pourquoi parler des règles et du sport ?
Mon objectif est que vous fassiez du sport pour être bien dans votre corps et dans votre tête. Tout le temps, c’est-à-dire même quand vous avez vos règles !
Je suis presque schizophrène pour ce qui concerne le sport. L’été je fais des voyages à vélo avec Marc, donc je fais 4 à 5 heures de vélo par jour… et l’hiver j’ai du mal à bouger. Je me force…
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L’escalade pour moi c’est un peu comme la vie, c’est un vrai défi avec soi-même. Parfois ce n’est pas facile et tu ne sais pas si tu vas y arriver. Il faut se battre, c’est dur, mais quand tu passes enfin, tu es super fière.
Dans la vie c’est un peu pareil…
Je vous propose de faire le résumer d’un livre que j’ai lu dernièrement : “La force du mental – Être un champion, ça s’apprend en entreprise comme dans le sport -” de Pier Gauthier et Jean-Marc Sabatier.
En fait, je ne vais pas vraiment faire un résumé de ce livre qui s’adresse aux grands sportifs ou aux dirigeants d’entreprise.
Je vais plutôt vous raconter ce que j’ai lu et qui peut vous servir à vous, en tant que femme, avec une vie bien remplie, et qui souhaite faire un peu plus d’activité physique au quotidien.
Je fais de l’athlétisme et du théâtre comme sport en club. Pour moi, le théâtre c’est un peu comme du sport, on travaille la voix et les émotions. Je fais aussi du sport à la maison ou à l’école.
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Petit article sur les échauffements, car OUI, s’échauffer est important (même si certaines d’entre vous aimeraient certainement sauter cette étape !), mais il ne faut pas s’échauffer n’importe comment. Or pleins de personnes font encore trop d’erreurs durant leur échauffement.
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Vous rêvez de réussir à faire une activité physique régulièrement ?
Vous êtes débordée par le quotidien et n’arrivez pas à dégager du temps pour ce qui vous tient à cœur ?
Le livre “L’art d’aller à l’essentiel” de Léo Barbauta parle justement de ce sujet !
Souvent, changer ses habitudes est difficile. Pourtant, quand on explique aux autres pourquoi on veut changer de mode de vie et bouger plus par exemple, on est capable de lister de nombreuses bonnes raisons comme être en meilleure santé, perdre…
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Je veux bien parler de sport mais le jardinage, ça compte ? Tailler la haie, passer la tondeuse, ranger le bois ?
En fait, j’ai un très grand jardin. Je vis seule avec ma fille, alors c’est qui qui taille les haies, passe la tondeuse, déneige à 6h30 du matin l’hiver ? Ça me prend 3h30 rien que pour tondre…